〜アシュタンガヨガベースのDetoxヨガ〜

ストレッチでもフィットネスでもない。
「活性化するのに柔軟になっていく」「疲れないのにエネルギーが満ちていく」
それが本来のヨガ。
“身体が変わると、心は変わらずを得ない”

クラスではヨガ哲学や呼吸法、そしてパワフルに身体を動かしていきます。
またプライベートレッスンでは、一人一人に合わせたオリジナルレッスンをご提案します。

 

 

今の現代社会は物質主義で、目に見えない精神よりも、目に見える物が優先されて、それによって経済も回っている時代。

すごく便利な世の中だけど、それによってすごく生きづらくなっているように感じる。

ついつい頑張りすぎてしまうこの現代社会では、求められ、無理をしてでも期待に応えたい、応えなければいけない私たち。

正しい、間違い、良い、悪い、成功、失敗、、、自分の内側の声を聞く余裕もなく、自分自身の状態を知らずして外の世界と関わり、マインドは常にフル活動状態。

このように意識は外にばかり向いていて、それに気づくことすらない。

そんな中で、ヨガは自分自身の軸や心を大切にすることを教えてくれる。

この時代だからこそ、今一度自分の内側に意識を持ち、今の自身の状態を知り、さらには本来の自分という深い場所へ。

無意識に溜まった毒素や、ブロックしていたエネルギーを解放していくと、見える世界が変わってくる。

自分が本当の意味で満たされてくると、外の世界は輝き出す。

複雑な現代社会でも、大切なことってすごくシンプルなこと。

哲学の叡智を大切にした古典に基づく本来のヨガが広まり、皆さんが身体だけでなく心も健やかになりますように。